Здорове
медіа
Здорове
медіа

Здорове харчування

Секрет довголіття Японії: що стоїть за рекордною тривалістю життя

Секрет довголіття Японії: що стоїть за рекордною тривалістю життя

Про країни Азії українці зазвичай знають небагато. Японія, зокрема, асоціюється у нас із суші, технологічними інноваціями та однією з найвищих тривалостей життя у світі. І...
Здорове життя, Здорове харчування, Новини
19.01.2026
Популярний японський напій матча: користь, ризики та як її правильно споживати

Популярний японський напій матча: користь, ризики та як її правильно споживати

Матча – популярний японський порошковий зелений чай, який останніми роками з’явився майже в кожній кав’ярні та кондитерській. Матча-лате, матча-чізкейк, бабл-ті з матчою, різні десерти та...
Здорове харчування, Новини
10.11.2025
Какао та ягоди допоможуть покращити кровообіг людям із малорухливим способом життя

Какао та ягоди допоможуть покращити кровообіг людям із малорухливим способом життя

Нові дослідження, зосереджені на вивченні впливу флаванолів, сполук, що містяться в рослинах,  показали, що вони позитивно впливають на здоров’я судин. Це особливо актуально для людей,...
Здорове харчування, Новини
05.11.2025
Трав’яні та квіткові чаї, які обов’язково треба спробувати в холодну пору року

Трав’яні та квіткові чаї, які обов’язково треба спробувати в холодну пору року

Запашна м’ята, заспокійлива ромашка чи терпкий імбир – усе це популярні складові трав’яних чаїв чи настоїв, які стають особливо актуальними восени напередодні зими. Вони славляться...
Здорове харчування, Новини
18.09.2025
Користь гарбуза для здоров’я: від антиоксидантів до низької калорійності

Користь гарбуза для здоров’я: від антиоксидантів до низької калорійності

Гарбуз – традиційно осіння рослина, навколо якої також точаться дискусії: овоч це чи ягода. Ботаніки відносять цей помаранчевий плід до ягід через наявність насіння, а...
Здорове харчування, Новини
15.09.2025
Дослідження: 3–5 чашок кави на день продовжують життя і знижують ризик діабету

Дослідження: 3–5 чашок кави на день продовжують життя і знижують ризик діабету

Дослідження показують, що вживання 3–5 чашок кави на день може мати переваги для здоров’я людини. Цей популярний ранковий напій може бути пов’язаний зі зниженням загальної...
Здорове харчування, Новини
14.09.2025
60 грамів мигдалю щодня можуть знизити ризик розвитку хронічних хвороб і сприяти продовженню тривалості життя

60 грамів мигдалю щодня можуть знизити ризик розвитку хронічних хвороб і сприяти продовженню тривалості життя

Нове дослідження підтверджує: щоденне вживання 60 грамів мигдалю може знизити рівень окисидативного (оксилювального) стресу, який пов’язують із розвитком хронічних захворювань та швидшим процесом старіння. Що...
Здорове харчування, Новини
01.09.2025
Як підтримати свій імунітет? Перелік корисних продуктів

Як підтримати свій імунітет? Перелік корисних продуктів

Зима добігає кінця, але наш організм, як ніколи, потребує особливої уваги та турботи – імунітет слабшає. Вітамінів та інших корисних речовин в організмі все менше,...
Гастрокультура, Здорове харчування, Новини, Просто про складне, Рекомендації
06.02.2025
Коли їжа стає ворогом: як розпізнати тривожні сигнали?

Коли їжа стає ворогом: як розпізнати тривожні сигнали?

Розлади харчової поведінки (РХЧ) — це складні стани психічного здоров’я, які впливають на якість життя, здоров’я, зовнішній вигляд, самопочуття та стосунки з оточуючими. Вони руйнують...
Здорове життя, Здорове харчування, Новини, Психологія
16.01.2025