Старт нового життя. Війна – найважче випробування, яке потрібно пройти. Проте кожен із нас може використовувати цей час по-різному. Про це йдеться у майстер-класі від МОЗ “Твоє ментальне здоров’я”.
Можна думати і говорити, що війна – це проблеми, це важко, це травма, що немає світла в кінці тунелю, це страх, це невідомість майбутнього, це розлуки, це втрати, це фінансові труднощі, це зневіра, це відчай. Певною мірою так і є. Але можна думати і діяти в іншій парадигмі. Що війна – це шанс змінити себе, своє життя і стати кращим.
По-перше, це посттравматичний ріст, який є протилежністю посттравматичному стресу. Щоб, пройшовши крізь випробування і потрясіння, стати кращим і сильнішим за себе колишнього, загартувати свій характер.
По-друге, напевне немає нічого сильнішого, щоб переоцінити своє життя, ніж війна. Задуматися, над тим, що важливо для мене. Зрозуміти свої цінності. Для багатьох зараз час старту.
Як би ви хотіли змінити ваше життя?
Не бійтеся жити так, як того хочете ви, а не так, як від вас очікують інші. Ваше життя – у ваших руках. Тож знайдіть свою дорогу. Перетворіть своє життя в улюблений фільм, де ви головний сценарист, режисер і актор. Щоправда, для цього потрібна сміливість, адже вам треба буде самим вирішувати, що робити. Кожен із нас ставить перед собою цілі, виходячи зі своїх цінностей. Ваш досвід, навички, таланти – це плацдарм, з якого можна почати рухатися далі.
А щоб вам було легше розпочати свою оновлену життєву історію HUBZ Inform візуалізував для вас основні кроки та принципи, як це зробити. Збережіть та залюбки користуйтеся!
Зверніть увагу, раніше HUBZ розповідав про те, як подбати про своє ментальне здоров’я.
Ми любимо тексти без помилок. Але часом вони трапляються. Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.