Фізкультура та фітнес - HUBZ - Здорове медіа

Дослідження: фізична активність допомагає знизити ризик смертності

Дослідження: фізична активність допомагає знизити ризик смертності

Вчені виявили, що 150 хвилин помірної чи інтенсивної фізичної активності щотижня позитивно впливають на здоров’я людини, зокрема і у похилому віці. Фізична активність також допомагає...

Експертна думка, Новини, Фізкультура та фітнес

31.01.2025

Чи потрібна фізична активність під час лікування раку?

Чи потрібна фізична активність під час лікування раку?

Ще досить недавно лікарі радили пацієнтам з онкологічним діагнозом берегти сили і не напружуватися. Але чи дійсно це допомагало пацієнтам? Чи потрібна фізична активність під...

Зверніть увагу, Новини, Просто про складне, Фізкультура та фітнес

31.01.2025

Як ходити, щоб кістки сказали “дякую”, або прогулянка з користю

Як ходити, щоб кістки сказали “дякую”, або прогулянка з користю

Ходьба – це справжній універсал серед фізичних вправ. Проста, доступна кожному, не потребує абонементу в спортзал. Але чи знали ви, що звичайна прогулянка може стати...

Експертна думка, Зверніть увагу, Новини, Порада лікаря, Фізкультура та фітнес

27.01.2025

Стартував прийом заяв від ветеранів на отримання 1500 грн на заняття спортом

Стартував прийом заяв від ветеранів на отримання 1500 грн на заняття спортом

Міністерство у справах ветеранів України ініціювало нову програму підтримки, яка передбачає виплату щоквартальної фінансової допомоги у розмірі 1500 гривень для учасників бойових дій та осіб...

Зверніть увагу, Новини, Реабілітація, Фізкультура та фітнес

18.01.2025

Біохіміки синтезували молекулу, здатну замінити 10 км бігу натще

Біохіміки синтезували молекулу, здатну замінити 10 км бігу натще

Біохіміки з Данії створили молекулу, яка здатна викликати таку ж реакцію організму, яка виникає при голодуванні та регулярних інтенсивних фізичних навантаженнях. Як це можливо, вони...

Здорове життя, Здорове харчування, Контроль ваги, Новини, Фізкультура та фітнес

30.12.2024

Вчені: здоровий спосіб життя захищає від деменції у старості

Вчені: здоровий спосіб життя захищає від деменції у старості

Здоровий спосіб життя допомагає людям сформувати своєрідний резерв, що дозволяє зберегти когнітивні функції в старості. Це показало нове дослідження на основі аналізу аутопсій мозку майже...

Гастрокультура, Здорова краса, Здорове життя, Здорове харчування, Новини, Сучасна медицина, Фізкультура та фітнес

27.12.2024

Дослідження: людина може жити на 5 років довше, якщо більше займатиметься спортом

Дослідження: людина може жити на 5 років довше, якщо більше займатиметься спортом

Як збільшити тривалість життя? Автори нового дослідження знайшли відповідь на це питання. Вчені з’ясували, що людина може жити на 5 років довше, якщо більше займатиметься...

Здорове життя, Контроль ваги, Новини, Фізкультура та фітнес

13.12.2024

Вчені: підвищений артеріальний тиск знімають фізнавантаження

Вчені: підвищений артеріальний тиск знімають фізнавантаження

Вчені з’ясували, що дозоване фізичне навантаження призводить до розширення артерій задіяних у роботу м’язів. І сприяє зниженню та нормалізації підвищеного системного артеріального тиску. Тобто, ще...

Здорове життя, Неінфекційні захворювання, Новини, Порада лікаря, Рекомендації, Фізкультура та фітнес

03.12.2024

Всього раз на тиждень: періодичні тренування знижують ризик деменції на 25%

Всього раз на тиждень: періодичні тренування знижують ризик деменції на 25%

У Вас немає часу займатися фітнесом протягом завантаженого робочого тижня? Зовсім не проблема, вважають науковці. Ви спокійно можете надолужити згаяне протягом дня-двох у вікенд. Тренування...

Здорове життя, Контроль ваги, Новини, Фізкультура та фітнес

14.11.2024

Фітнес-браслети нашкодили самопочуттю їхніх власників

Фітнес-браслети нашкодили самопочуттю їхніх власників

Фітнес-браслети зашкодили нашкодили самопочуттю їхніх власників. Гаджети та додатки, що дозволяють контролювати рівень активності протягом дня, не лише допомагають підтримувати здоровий спосіб життя. А й...

Здорове життя, Контроль ваги, Неінфекційні захворювання, Новини, Фізкультура та фітнес

01.11.2024