За темою: стрес
Кортизол – не лише «про стрес». Як працює цей гормон і коли варто перевірити його рівень: Розбір від Ескулаб
Кортизол у свідомості багатьох давно закріпився як прямий синонім стресу: мовляв, нервуєш – зростає кортизол, він же гормон стресу. Але таке пояснення занадто спрощене. Насправді...
09.12.2025
Як не втратити рівновагу в нескінченому потоці інформації? Інтерв’ю з психологом Дар’єю Вепрінцевою
Інформаційне перевантаження стало однією з найбільших проблем нашого часу. Від нескінченного потоку новин до постійних повідомлень у соцмережах — наш мозок не встигає відпочивати. Як це впливає на психічне здоров’я і чому так важко знайти баланс? Психолог Дар’я Вепрінцева простими словами пояснить що це таке, як впоратися з цим інформаційним шумом і зберегти внутрішню гармонію.
05.05.2025
