Лягати пізно – небезпечно для серця? Нові дані від вчених Робочий графік, нестача вільного часу та велика кількість обов’язків змушують приблизно 10–30% людей працювати або проводити дозвілля вночі та спати довше зранку. Такий тип людей... Здорове життя, Новини 09.02.2026
Люди-«сови» частіше страждають зайвою вагою та цукровим діабетом Люди, які часто не можуть виспатися, страждають на млявість вранці, виправдовуються, мовляв, вони – «сови». Не можуть лягати вчасно, а прокинутися до дев’ятої ранку для... Контроль ваги, Лікування діабету, Новини, Сучасна медицина 09.12.2024
“Сови” помирають раніше “жайворонків”, але не через режим сну Ризик передчасної смерті у “сов” вищий, ніж у “жайворонків”. Однак аналіз медичних даних показав, що така різниця пов’язана не з особливостями сну, а зі способом... Здорове життя, Новини, Психологія 17.10.2024
Вчені з’ясували, як дрімота після будильника впливає на здоров’я Після дзвінка будильника вранці багато хто любить натискати кнопку “відкласти”, щоб поспати ще кілька дорогоцінних хвилин. Фахівці стверджували, що така уривчаста дрімота негативно впливає на... Здорове життя, Новини, Психологія, Рекомендації 09.04.2024
Сови мають більший ризик діабету і хвороб серця, ніж жайворонки Експерименти показали, що люди, які пізно лягають та пізно встають, демонструють знижену чутливість до інсуліну та всіх метаболічних порушень, пов’язаних з нею. Тому сови мають... Зверніть увагу, Здорове життя, Здорове харчування, Новини 28.03.2024
