Катастрофізація: як позбутися звички накручувати себе? Кожного з нас в певній мірі лякає відчуття невизначеності. І турбуватися є цілком природно. Втім, є люди, які мають звичку “накручувати” себе. Наприклад, почувши фразу:... Експертна думка, Зверніть увагу, Здорове життя, Просто про складне, Психологія, Рекомендації 05.08.2022
Як повернути відчуття контролю? Рекомендації психолога Під час війни більшість українців відчувають безпорадність та втому, втрату віри у те, що можливо взагалі на щось впливати у своєму житті. Такі відчуття заважають... Експертна думка, Зверніть увагу, Здоров’я та Інтернет, Просто про складне, Психологія, Рекомендації 05.07.2022
Заїдання стресу під час війни: як прийняти своє тіло? Під час війни українці щодня перебувають у стані постійного стресу, навіть якщо знаходяться у відносно безпечному місці. При цьому у кожного з нас реакція на... Експертна думка, Зверніть увагу, Контроль ваги, Просто про складне, Психологія, Рекомендації 04.07.2022
