Прогулянки взимку з комфортом. Зима – не причина, щоб залишатись вдома та відмовлятися від прогулянок із малечею.
Як пояснюють педіатри, у дітей теплообмін відбувається швидше та інтенсивніше, ніж у дорослих. Тому, збираючись на прогулянку, не забувайте: спочатку одягаються батьки, щоб одягнена малеча не стояла і не пітніла, чекаючи на них.
Педіатри попереджають, що застуда також може з’явитися тоді, коли зіпрілу дитину після активної гри на майданчику не ведуть переодягатися до дому, а ще деякий час возять у візку або повільно прогулюються.Лікарі переконані, що саме тому одяг малюків не повинен обмежувати їх рухи та активно відводити надлишок утвореного тепла.
Тож, як одягати дітей на прогулянку знають спеціалісти Київського обласного центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф.
Перший шар – термобілизна
Одягайте якісну термобілизну, яка відводить вологу та зберігає тепло. Вона може бути з натуральної (вовна) або синтетичної тканини (підходить для активних дітей).
Другий шар – утеплення
- Для молодших дітей: м’який флісовий комбінезон.
- Для старших: тепла флісова кофта та штани або вовняний одяг.
Третій шар – захист від холоду
Зимовий комбінезон (утеплений і непромокаючий). Або комплект: зимова куртка з високим коміром + штани чи напівкомбінезон. Перевірте, щоб тканина не пропускала вітер і вологу.
Ноги
- Вовняні або термошкарпетки, які не тиснуть і добре зберігають тепло.
- Взуття: зимові чоботи з утепленням із натуральної вовни або синтетики. Підошва має бути неслизькою та товстою для ізоляції від холоду.
Голова та шия
- Шапка: тепла, вітронепроникна, що закриває вуха.
- Для малюків – додатковий підшоломник або балаклава (відкриті тільки
очі й ніс). - Шарф, щоб захистити шию та частково обличчя.
Руки
- Для малюків: теплі рукавиці (зручні у використанні, можна з фіксаторами).
- Для старших дітей: утеплені водонепроникні рукавички.
Додаткові рекомендації:
- Одягайте дитину за принципом “шар за шаром” – так можна легко регулювати тепло.
- Для немовлят у колясці: додайте теплий конверт або ковдру.
- Час від часу перевіряйте на дотик шийку, перенісся або шкіру трохи вище від кистей рук малюка. Якщо ці частини будуть холодні, значить дитині холодно.
- Якщо шия стає вологою, значить малюк перегрівся і спітнів. У цьому випадку потрібно терміново забирати дитину додому, щоб переодягнути.
- Після повернення з вулиці лікарі радять переконатися, що ніжки дитини сухі та не холодні на дотик.
Читайте також “ТОП-8 зимових хвороб від МОЗ: як їх подолати?”.
Ми любимо тексти без помилок. Але часом вони трапляються. Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.