Як обрати психолога: алгоритм пошуку надійного фахівця

Під час війни багато хто особливого гостро відчуває себе вразливим і розгубленим, з’являється відчуття безсилля, спустошення. Впоратися з цим станом самотужки буває непросто. І тому дуже важливо знайти фахівця, якому можна буде  довіритись та відкритись.

Міністерство охорони здоров’я підготувало  алгоритм, який допоможе обрати психолога.

• Рекомендації

Багато людей знаходять своїх  спеціалістів за рекомендаціями від знайомих, колег. Цей спосіб має право на існування, але враховуйте, що всі люди різні, а отже — спеціаліст, який підійшов вашому другу, може абсолютно не підійти вам.

• Освіта

Якщо вам треба полікувати зуби, то ви довіритесь лікарю-стоматологу, який здобув відповідну освіту, а не другу, який пройшов тримісячні медичні курси.  Так само і з психологами. Людина, яка має, приміром, економічну освіту і пройшла курси з психології — це не психолог.

Психолог повинен мати вищу освіту за напрямом “Психологія”, а  у психіатра взагалі обов’язково має бути медична освіта, адже він може виписувати медикаментозне лікування. Запитайте у фахівця про його освіту та професійну підготовку. Це звичайна практика, і, як правило, психологи радо діляться інформацією про свою освіту й досвід.

• Відгуки

Якщо спеціаліст публічно веде сторінки — подивіться, що саме він там пише. Почитайте статті, якщо такі є в доступі, та відгуки. Це допоможе краще дізнатись про спеціаліста та його погляди.

• Домовтесь про пробну зустріч

Сформуйте список запитань, проговоріть свої тривоги. Це нормально – спробувати й, раптом що, шукати далі спеціаліста, з яким комфортно. Ви не зобовʼязані працювати з першим, до кого звернулися.

Уважно послухайте, що вам говорить психолог, чи обіцяє, що ви за один сеанс вирішите всі проблеми? Чи може одразу ставить всі діагнози за перші дві хвилини розмови? Це “червоні прапорці”, які  говорять про те, що перед вами не кваліфікований спеціаліст.

Зверніть увагу, раніше HUBZ розповідав про різницю між психічною та психіатричною допомогою.