Здоровий спосіб життя допомагає людям сформувати своєрідний резерв, що дозволяє зберегти когнітивні функції в старості. Це показало нове дослідження на основі аналізу аутопсій мозку майже 600 людей, які перейшли за дев’ятий десяток років на момент смерті. Розтин мозку довгожителів продемонстрував, як спосіб життя захищає від деменції у старості.
В основі роботи, яку опублікував журнал JAMA Neurology, лягли дані проекту Rush Memory and Aging Project. Це довгострокове клініко-патологічне дослідження Медичного центру Університету Раш (Чикаго, США). Під час роботи медики спостерігали за способом життя та когнітивними функціями людей з 1997 по 2022 рік. А після їхньої смерті взяли мозок на дослідження.
Вчені використали дослідження Rush Memory and Aging Project
Вченим давно відомо, що правильне харчування, фізичні вправи, відмова від куріння та зловживання алкоголем корелюють із нижчим рівнем деменції. Щоб розібратися, що при цьому відбувається в головному мозку, команда неврологів, патологоанатомів та інших фахівців з медцентру Чикаго вивчила дані аутопсій 586 померлих довгожителів (415 жінок і 171 чоловіка). Середній вік смерті становив майже 91 рік.
Крім того, вчені розглянули результати великої кількості когнітивних тестів, виконаних учасниками експерименту за життя. Та вивчили інформацію з анкет про їх життєві звички. Для оцінки способу життя дослідники використовували шкалу від нуля до п’яти балів, у якій високі показники відповідали здоровішим звичкам.
Порівняння цих даних очікувано показало: що здоровіший спосіб життя вели люди, то більше шансів зберегти розумові функції ближче до кінця життя вони мали. Кожен додатковий бал за здоровий спосіб життя асоціювався з вищими оцінками когнітивних тестів.
Що здоровіший спосіб життя – то більше шансів зберегти ясне мислення у старості
Водночас цей взаємозв’язок мало корелював із змінами в мозку, виявленими під час розтину. При аналізі аутопсії дослідники зосередили увагу на типових неврологічних ознак деменції. Серед них — наявність у тканинах мозку скупчень амілоїдних бляшок та нейрофібрилярних клубків. А також погіршення кровотоку змін у судинній системі, які можуть виникати в результаті мікроінсульту або інсульту.
З’ясувалося, що навіть якщо в мозку померлої людини, яка дотримувалася здорового способу життя, виявляли перелічені ознаки, її розумові показники все одно залишалися високими. Єдине, дослідники встановили, що здоровіший життєвий уклад все ж таки пов’язаний з трохи менш вираженим накопиченням амілоїдних бляшок у мозку.
Фото naked_science.com
Зверніть увагу, раніше HUBZ повідомляв, що протизапальні властивості голодування виявилися ефективнішими за аспірин.
Ми любимо тексти без помилок. Але часом вони трапляються. Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.