В Україні розпочав роботу медіа проект “Академія стійкості”. Це навчальна онлайн платформа, на якій зібрано практичні поради й аналітику з розвитку витривалості, укріплення сили духу, посилення резилієнтності в умовах потужного стресу. Проект ініціювали команди Центру “Коло сім’ї”, Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та Інституту психологічного здоров’я Українського католицького університету. Старт ініціативи приурочили до Міжнародного дня психологічного здоров’я.
Онлайн-ресурс містить детальний аналіз “формули стійкості”, понад 30 відео-лекцій і практик, спеціальну рубрику “Слова нашої Сили” та інший цінний контент. У подальшому його обіцяють розширювати і доповнювати новими корисними матеріалами.
Як зазначають автори проекту “Академія стійкості”, стійкість потрібна усім без винятку на будь-яких етапах життя. Вона необхідна, щоб берегти, відновлювати та плекати психічне здоров’я, особистісну цілісність та соціальні зв’язки. Її необхідно розвивати на усіх рівнях – індивідуальному, родинному, командному, громадському, національному. Тим паче, стійкість необхідна українцям на сьогоднішньому етапі непростих й болісних випробувань загарбницькою війною.
Всесвітній день психічного здоров’я (англ. World Mental Health Day) відзначається 10 жовтня щорічно. Започаткувала його Всесвітня організація охорони здоров’я задля підвищення рівня обізнаності про проблеми психічного здоров’я та мобілізації зусиль на підтримку його укріплення.
Нагадаємо, раніше ми публікували огляд книг для прокачування емоційного інтелекту, який є дієвим інструментом у розвитку психологічної стійкості. Також ми писали про “Емоційний серфінг”: як подолати сильні негативні емоції? – радимо скористатись цими порадами!
Ми любимо тексти без помилок. Але часом вони трапляються. Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.