Що робити, якщо згоріли на сонці: поради від МОЗ

Літо – чудова пора. Однак, довге перебування на сонці, без особливого захисту, дуже часто призводить до сонячних опіків. Шкіра стає гарячою на дотик, червоніє, набрякає, з’являються больові відчуття. У тяжких випадках можуть виникати невеликі пухирі, наповнені рідиною, нудота, лихоманка.

Щоби запобігти сонячним опікам варто одягати легкий та  закритий одяг, обов’язково наносити на відкриті ділянки шкіри сонцезахисний крем. Також слід уникати перебування на сонці  з 11.00 до 16.00 години.

Як полегшити стан при сонячному опіку

• Щойно ви зрозуміли, що обгоріли, – заховайтеся від сонця в тіні, оптимально в прохолодному приміщенні. Будьте обережні, якщо намагаєтесь охолодитись в приміщенні з кондиціонером, щоб не отримати переохолодження.
• Регулярно приймайте прохолодний душ чи робіть вологі водні компреси для охолодження постраждалих ділянок.
• Якщо є симптоми загального перегрівання – покладіть на великі судини (на ділянках шиї, стегон, пахових складок) пакет з льодом, загорнутий у чисту тканину, або холодні компреси на 10-15 хв.
• У жодному разі не наносьте на опік олію чи крем! Це тільки заважатиме тілу віддавати тепло і нормалізувати температуру.
• Спиртовмісні засоби та знеболювальні, наприклад, лідокаїн чи бензокаїн також не можна застосовувати в разі сонячних опіків.
• Мазі та гелі з пантотеновою кислотою хіба що будуть помічними на 5-6 добу, коли пошкоджена ділянка шкіри почне загоюватися.
• Якщо турбують біль та погіршення загального самопочуття – зателефонуйте своєму сімейному лікарю.
• Вживайте багато рідини – через опік барʼєрна функція шкіри знижена і втрачається більше вологи.

Пам’ятайте, поки опік не загоїться (шкіра стане нормального кольору), його слід ретельно ховати від сонця під одягом. Якщо на шкірі з’явилися пухирі – не чіпайте їх,  поки не загояться самі. Це ознака більш серйозного ступеня опіку. Найкраще в цьому разі – звернутися до лікаря.

Зверніть увагу, раніше HUBZ писав про симптоми і першу допомогу при сонячному ударі.