Значна кількість людей за останній рік зазнала серйозних травм внаслідок ворожих атак і злочинів РФ на тимчасово окупованих територіях. І це не лише фізична шкода здоров’ю. Чимало українців вже мають важкі психологічні травми. Причому не лише безпосередньо постраждалі від обстрілів, а й свідки трагедій та родичі, знайомі і близькі жертв.
На високий запит суспільства в Україні офлайн та онлайн відкрилися низка платформ з підтримки психічного здоров’я. Там українці в умовах війни можуть отримати безкоштовну психологічну підтримку. Наша редакція вже неодноразово публікувала перелік сервісів та контактів. Цього ж разу в Міністерстві з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій нагадали, куди звертатися по допомогу.
Гарячі лінії
- У кол-центрі “ВартоЖити” працює лінія кризового консультування. Отримати психологічну допомогу можна за номером 55-22 з 11:00 до 19:00 у будні.
- У Національній психологічній асоціації консультації надаються у телефонному режимі або через відеозв’язок. Послуга доступна для мешканців усієї України за телефоном 0 800 100 102.
- Lifeline Ukraine – гаряча лінія, яка працює цілодобово. Звернутися по допомогу можна за номером 73-33 або написати повідомлення.
- Безкоштовні психологічні консультації можна також отримати на платформі “Людина в біді”. Їх надають за номером: 0 800 210 160. У рамках проекту підлітки, батьки, а також вчителі можуть отримати безоплатні психологічні консультації у груповій формі.
- Також безкоштовну психологічну допомогу можна отримати на гарячій лінії Міжнародної організації з міграції за номером 0 800 211 444 з 10:00 – 20:00 (без вихідних). Як розповіли на гарячій лінії “УП. Життя”, тут можна отримати консультацію як психолога, так і психіатра.
- Інформаційна кампанія “Ти як?”. На ресурсах проекту можна знайти номери гарячої лінії психологічної підтримки.
Онлайн сервіси психологічно підтримки
- Допомогу отримати можна від спільної ініціативи МОН, ЮНІСЕФ та Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії – ПОРУЧ.
- Mental Help – це онлайн-платформа, створена для надання безкоштовної професійної психологічної допомоги та підтримки українцям.
У проєкті бере участь команда фахових психологів, які безкоштовно працюють з громадянами, які відчули на собі психологічні наслідки війни. Усі зустрічі є конфіденційними.
- Якщо ви відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки або ви близькі до депресії – можна залишити заявку на онлайн-платформі “Розкажи мені”.
- Ще одна платформа, створена для онлайн-підтримки – “Хаб стійкості”.
Отримати допомогу від психолога можуть як громадяни, які залишаються в Україні, так і ті, хто виїхав за кордон.
Зверніть увагу, раніше HUBZ вже подавав перелік сервісів, де можна отримати психологічну підтримку онлайн.
Ми любимо тексти без помилок. Але часом вони трапляються. Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.