Рівень життєстійкості та ступінь психологічного виснаження українців, через повномасштабну війну, дослідили експерти соціологічної групи “Рейтинг” під час вісімнадцятого загальнонаціонального опитування “Психологічні маркери війни”. Як з’ясувало опитування, дві третини українців потерпають від втоми. А 40% відчувають психологічне напруження та постійний стрес.
Рівень життєстійкості українців на 8 місяці війни — хороший (3.9 з 5). Складові цього показника: психологічна стійкість (3.9) та підтримка фізичного здоров’я (3.7) – не зазнали суттєвих змін, порівняно з червнем.
“Найбільше сьогодні українці потерпають від втоми (лише 34% її не відчувають) та нестачі повноцінного сну (лише 47% мають повноцінний сон). Такі реакції організму є природніми для стресу і при цьому достатньо виснажливими. Попри це інші емоційні та моральні показники громадян у кращому стані”, — йдеться в дослідженні.
Крім того, з квітня спостерігається зниження показників нормального харчування через стрес та несприятливі зовнішні обставини. Натомість зростають показники повноцінного сну.
Жінки мають нижчий рівень життєстійкості, ніж чоловіки, відносно нижчий рівень життєстійкості фіксується у наймолодшого та найстаршого поколінь.
Окрім цього додається, що динаміка індексу життєстійкості дещо покращилася. В українців, попри восьмий місяць війни, вистачає фізичних та моральних сил жити у складних умовах, працювати, допомагати, воювати.
Рівень психологічного виснаження за період з березня по жовтень 2022, показує, що зміни у повсякденній оцінці власного емоційного напруження надалі незначні.
“Пік напруження та стресу спостерігався на початку квітня 2022 року (3.5), у червні спостерігалося поступове зниження рівня стресового стану (3.3), у жовтні – фіксацію на тому ж рівні (3.3)”, — йдеться у дослідженні.
Також ми писали про медитаці проти стресу: для українців створили спеціальний додаток.
Ми любимо тексти без помилок. Але часом вони трапляються. Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.