Гарячі напої, ванна з паром, розтирання і глінтвейн. Більшість із нас при нагоді назвали би саме такі способи зігрітися взимку після тривалого перебування на морозі чи навіть переохолодженні. І потрапили би пальцем у небо. Бо за законами фізіології, зігріватися гарячим — далеко не найкраща ідея.
Міністерство охорони здоров’я склало ТОП найгірших способів, якими люди вважають за краще грітися в зимовий період. Звісно, ви можете використовувати їх і далі, але замість реального тепла вони забезпечать лише тимчасову ілюзію. А небезпечний ефект від них може мати негативні наслідки.
Найгірші способи зігрітися взимку
Алкоголь
Вкрай погана ідея. Алкогольні напої лише призводять до розширення судин, що викликає короткочасне відчуття тепла в організмі. Через подібну ілюзію людина може почуватися настільки зігрітою, що почне роздягатися. У підсумку тіло швидко втрачатиме тепло, а небезпека отримати переохолодження зі смертельними наслідками зросте в рази.
Сигарети
Куріння загальмовує кровообіг у верхніх і нижніх кінцівках. Через це руки і ноги швидко втрачають тепло.
Розтирання снігом
Доволі травматична процедура. І ще один спосіб створення ілюзорного тепла в організмі. Сніг лише щипає шкіру. І це помилково сприймається тілом як зігрівання. А в підсумку це тільки ще сильніше його охолоджує.
Душ і гаряча ванна
Після повернення додому в МОЗ рекомендують перечекати при кімнатній температурі, перш ніж бігти у ванну. Різкі перепади температури можуть нашкодити серцю. Краще відігрітися при кімнатній температурі, і тільки потім вдатися до водних процедур.
Шарф
Через холод шарф на обличчі швидко покривається льодом. Якщо ви любите носити шарф якомога вище до органів дихання, краще позбутися цієї звички якомога швидше. Уявна зручність може обморозити вам обличчя.
Тісний одяг і взуття
Щоб зігрітися взимку зовсім не обов’язково надягати кілька светрів і дві пари шкарпеток. Навпаки, тісний одяг перекриває судини, через що тіло мерзне сильніше.
Біг
Здається, фізичні вправи або біг взимку дійсно можуть допомогти захиститися від холоду. Виявляється – ні. У міністерстві нагадують, що під час бігу людина потіє, а волога призводить до промерзання організму.
Раніше у МОЗ розповіли про особливості першої допомоги при переломі кінцівки.
Читайте також: “Грип і хвиля біженців: ВООЗ прогнозує “сувору зиму” в Україні”.
Ми любимо тексти без помилок. Але часом вони трапляються. Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.