HUBZ Youtube: шукайте передсвяткові сюрпризи!

Говорити про здоров’я добре, а дивитися і слухати — значно цікавіше. HUBZ оновлює свій YouTube-канал!

А для користувачів це означає ще більше пізнавальної і корисної інформації у популярних форматах. Це інтерв’ю з експертами, цікаві практики і відеоблоги фахівців про важливе у галузі медицини. А оскільки грудень не встиг початися, а вже стрімко біжить до завершення — попереду ціла низка різдвяно-новорічних свят, тож саме час генерувати правильний атмосферний настрій. Попри війну за вікном і моторошні новини навіть у соціальних мережах.

У генеруванні святкового настрою вам допоможе унікальний відео адвент календар. Слово “adventus” з латині перекладається як “йде, наближається”. Тож адвент календар — це календар для відстеження зворотного відліку до Різдва. Традиційно він складається з 24 віконечок або карток і підказує малечі, як правильно підготуватися до найбільшого християнського свята в році. А наш відео адвент календар запускає зворотній відлік до святкування серії традиційних зимових свят у дуже непростих для українців умовах.

Цікавинки, факти, традиції — усе на тему “як правильно проводити свята”. Поради від психолога, гастроентеролога, тайм менеджера та інших фахівців у своїй справі дадуть глядачу якомога більше інструментів і можливостей для того, щоб грамотно самоорганізуватися і влаштувати собі і близьким незабутнє атмосферне Різдво.

І зворотній відлік вже увімкнено! Тобто, перше тематичне відео вже на каналі. Випуск присвячено тому, як позбутися стресу і тривожності. Методику розробила психолог Ксенія Широкова. Виконуйте практику разом з тренером, вгамовуйте емоції і налаштовуйтеся на позитив.

А щоб не пропустити наступні відео з циклу, підписуйтеся на канал HUBZ. Прямуймо разом і впевнено до перемоги попри всі випробування, які нам “викидає” недоброзичливий сусід.

Раніше ми розповідали про те, як подолати хронічний стрес і депресію.

Вас також може зацікавити “Фотографія: терапевтичний ефект проти стресу і тривоги”.