Замість вечері — оливкова олія натщесерце та настояна на окропі кориця. Дієтичні добавки, які ніби покращують роботу серця і стан судин — не зайві. Але й не панацея, як з’ясували вчені у своєму черговому дослідженні.
Команда науковців з Американської кардіологічної асоціації порівняла вплив популярних добавок на здоров’я серцево-судинної системи зі впливом низької дози статинів. Результати оприлюднили під час наукової сесії Асоціації, повідомляє CNN.
Люди, які намагаються вести здоровий спосіб життя, вважають, що риб’ячий жир, часник, кориця, куркума, рослинні стероли та червоний дріжджовий рис здатні знижувати рівень “поганого” холестерину у крові. Постійним вживанням цих продуктів вони буцімто захищають серце і судини від забруднення холестериновими бляшками та від передчасного зношування. “Поганий” холестерин, відомий у медичних колах як ліпопротеїн низької щільності, може викликати накопичення жирових відкладень в артеріях. Жирові відкладення можуть блокувати потік кисню і крові, які потрібні серцю для роботи. І таке блокування може призвести до серцевого нападу або інсульту.
Науковці вирішили підтвердити або спростувати це твердження, але завдання дещо ускладнили. Для експерименту залучили 190 дорослих людей у віці від 40 до 75 років, які вже мають проблеми з судинами і змушені контролювати свій раціон. І поділили їх на три групи. Одні додатково до звичного харчування отримували добавки, другі замість добавок вживали статини — лікарські засоби, які допомагають контролювати рівень холестерину. А треті отримували до їжі пігулки плацебо. Експеримент тривав 28 днів.
Результати досліджень
Дослідження показало, що шість добавок, які люди зазвичай приймають для здоров’я серця, не допомагають знизити “поганий” холестерин. Цікаво, що добавки дали навіть гірший результат, ніж плацебо. І викликали додатковий побічний ефект у людей, чий організм чутливий до спецій. А от статини зі своєю місією впоралися. Втім науковці зауважують, що добавки можуть чинити позитивний вплив на серцево-судинну систему протягом тривалішого періоду, приміром, 6 місяців і довше. А прямий швидкий вплив на проблему дають саме ліки.
Читайте також “Захист серцево-судинної системи: прості поради під час війни”.
Ми любимо тексти без помилок. Але часом вони трапляються. Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.